"Твоя семейная история"

Думаю, для многих не секрет, что, "прорабатывая" отношения с предками, мы получаем не только моральное удовлетворение и чувство гордости, но часто ещё и избавляемся от каких-то передающихся негативных сценариев и установок (хотя бы потому, что начинаем их видеть\замечать, а значит уже можем осознанно к ним подходить), что меняет и нашу жизнь.

Предлагаю Вам начать с отрисовки своего генеалогического древа.

Кратко как это сделать: рисуете внизу в центре листа себя. Чуть выше справа и слева маму и папу. У каждого из них "за спиной" рисуете их мам и пап - ваших бабушек и дедушек. И так, сколько поколений вы знаете.

Можете воспользоваться готовыми шаблонами.

Для более продвинутого уровня можете нарисовать также всех братьев и сестёр, тёть, дядь, отчимов, мачех, умерших\неродившихся детей и т.д. Всех, кто когда-либо имел отношение к вашему роду, указать их отношения между собой и с Вами.. Это уже будет называться генограмма.

Теперь окиньте взглядом получившееся древо и попробуйте ответить себе на вопросы:

 - Есть ли у вас знаменитости в роду?

 - Люди, которыми можно и нужно гордиться.

⠀✔А теперь представьте, что вы стоите, а за вашей спиной стоят все те, кого вы нарисовали в своём генеалогическом древе. А за ними - предки, которые были, но пока не попали на рисунок. Чувствуете поддержку рода?

Силу, что вы не один?

✔Если у вас есть ребенок, представляете, какая сила рода стоит у него за спиной? Ведь, помимо вашей ветки, у него есть ещё сила рода другого родителя (вашего мужа\жены).

✔Поблагодарите предков\род за такую мощь и помощь! Начиная с родителей и далее всех кого вспомните, а затем представите. Если есть возможность при этом смотреть на фотографию - прекрасно! Можете смотреть на нарисованное древо.

Благодарите за всё, что вспомните и сочтёте нужным - за вашу жизнь, в первую очередь, за то, что они делали, чтобы род существовал.. ⠀⠀
✳ (задание под звёздочкой)
Если готовы, то можете дополнить эту практику поклонами. В психологии это считается очень сильной техникой.

Если замужем, не лишним будет поблагодарить также род мужа за то, что он дал вам мужа и ваших детей.

А теперь давайте поговорим со старшими родственниками(родителями, бабушками-дедушками), порасспрашиваем об их жизни, об историях рода, которые они помнят. 

Об их родителях, бабушках-дедушках, детстве...

Постарайтесь записать эти истории на диктофон или хотя бы бумагу. 

Это может стать важной семейной реликвией. 

Если старших родственников уже нет в живых, попробуйте вспомнить сами все их истории и записать.

Задачка на логические связи

Мы можем опять вернуться к нарисованному генеалогическому древу, генограмме вашего рода и поискать повторяющиеся сценарии и закономерности, особенно, если вы видите отголоски этого в своей жизни или повторение судьбы кого-то из родственников.

Например, женщины теряли мужей и несли на своих плечах ответственность за всю семью?

Или мужчины спивались?

Или в роду были старые девы?

Повторные браки?

Обратите особо пристальное внимание, какие хорошие сценарии есть у вас в роду?

Например, что все мужчины в вашем роду - ответственные, развивающиеся и за свою жизнь добились немало успехов. Или может быть в вашем роду у всех отличные отношения в семье между мужем и женой. Или все личности вашего рода находили свою истинную реализацию и проявляли свои лучшие таланты.. Это же замечательное подтверждение и "наследство" для вас и ваших детей. Постарайтесь найти как можно больше таких сценариев! Запомнить их и записать)

✔Также посмотрите, есть ли закономерности в теме здоровья? Например, аллергии\болезни...

✔Есть ли кто-то, кого вычеркнули из памяти рода (убийцы, самоубийцы, репрессированные, нерождённые дети, абортированные, умершие во младенчестве, раскулаченные, пострадавшие во время войн, воры или обворованные, судившиеся с родственниками, разорвавшие отношения с родом\его членами..)? 

Просто мысленно дайте ему занять своё место в сплетении ветвей вашего рода. Он там был и есть.

Позвольте просто себе это увидеть, а ему проявиться. 

🗝Попробуйте найти, где была исходная точка всех этих сценариев? 

Какое событие\решение повлияло на дальнейшие действия ваших предков?

Могли ли они в то время, в той ситуации, с тем пониманием жизни сделать иначе?

А для этого нам порой нужно просто вспомнить себя и принятие своих решений. Мы всегда выбираем "лучшее из зол", тот вариант, который кажется лучшим. Ведь не было же ситуации, когда вы хотели сделать себе\своим детям этим решением хуже? 

А теперь вспомните последствия этих решений - всегда ли они были такими, как вы ожидали, когда принимали решение? Примите, что также могли действовать и ваши предки. Они всегда хотели только лучшего для себя и для потомков.

✔Ну, и, конечно, сделайте вывод, что вам нравится, а что не нравится в этих семейных сценариях и закономерностях. 

А дальше  старайтесь эти негативные сценарии отслеживать в своей жизни и менять своё поведение в этих ситуациях. 

Решите, что вы из этих сценариев хотите передать вашим детям и внукам? 

Или, может, вы захотите создать свои сценарии для передачи следующим поколениям? 

А может быть вы уже сегодня можете сделать что-то практическое для изменения ситуации - например, обратить более пристальное внимание на своё здоровье?

Или начать общаться с кем-то, кто был ранее вычеркнут из вашей жизни?

Большинство семей не обошло участие в войнах XX века, особенно, Великой Отечественной Войне.

И если вы ещё не знаете судьбы кого-то из воевавших предков, их награды и подвиги, то давайте попробуем найти информацию о них прямо сегодня в сети интернет.

Самые известные сайты для поиска информации по участникам ВОВ:
"Память народа"

"Подвиг народа"

"ОБД Мемориал"

Причем на этих сайтах можно найти как информацию о погибших предках, так и о боевом пути воина, оставшегося в живых, его наградах.

Часть информации на них дублируется, часть отличается, поэтому можно найти данные только на одном сайте, а можно на нескольких и дополнить картину.

Что у вас получилось найти?

Давайте  вспомним, какие традиции есть в вашем роду?

Что из них вы приняли и используете?
Что хотите передать потомкам?
Может быть, это субботние совместные обеды всей семьёй с родственниками?
Или воскресное совместное приготовление завтрака с мужем\женой и детьми?
Или ежевечернее обсуждение хороших событий за день?
Или раз в неделю совместное чтение какой-нибудь книги вслух?
Или совместный просмотр фильмов и потом их обсуждение?

Можете начать реализовывать какую-то традицию уже сегодня?
А какие традиции есть в вашей семье?

Давайте  напишем\позвоним родственникам, с которыми не общались давно или вообще "не знались" (бабушки, дедушки, тёти, дяди, двоюродные сестры, братья, двоюродные тёти, дяди, внучатые племянники...).

Как вариант, попробуйте найти тех, кого возможно, в социальных сетях, "подружиться" там с ними.

Написать им о себе, спросить о них, их жизни и делах.
Какие результаты обычно приносит это задание:
1. Вы "наводите мосты" для дальнейшего опроса этих родственников по истории рода (если ещё не спрашивали), а, возможно, получите в итоге своих союзников на этом пути.
2. Часто улучшаются внутрисемейные отношения, а то и налаживается тёплое общение с теми родственниками, с которыми вы может даже ни разу не виделись до этого..
Есть даже истории, что таким способом находятся родственники за границей/в других городах и общение доходит до проведения общих каникул детей по очереди в каждой из стран.

А у вас сколько родственников хотя бы до поколения бабушек-дедушек, с которыми вы пока не поддерживаете отношения, но хотели бы?

Расскажите о вашем опыте оживления внутрисемейных контактов.

Теперь давайте мы посмотрим, что же может сказать наша фамилия про наш род.

Фамилии у разных слоёв населения появлялись в разные исторические этапы.
Источников происхождения фамилии тоже было великое множество, но именно фамилия может дать нам толчок в понимании, откуда происходил, как выглядел или чем занимался наш предок.

Итак, фамилии могли происходить:- от имени отца\деда\от мужских имён (Иванов Петров Сидоров Михайлов),

- от уменьшительной формы мужских имён (Михаил – Мишанин, Мишуткин),

- от профессии отца (Кузнецов, Бочкарев, Чеботарев, Масленников, Обручев),

- от прозвища (Бедняков, Рябушкин, Болтунов, Слепушкин, Глазунов, Торопыгин),

- от места рождения\географических названий (Северов, Раменский, Варшавский),

- от национальности,

- принадлежность по сословию,

- от женских имен (Евпраксия – Апракса - Опракса - Опраксин – Апраксин),

- от внутрисемейных имен (Первенцев, Трешников ),

-  от названия животного или птицы,

- умышленно измененные,

- искусственно созданные.

У дворян чаще всего фамилии образовывались:

- по уделу, которым владели (Воротынский, Оболенский, Вяземский),
-  меньшая часть - от прозвищ (Гагарин, Горбатый, Скрябин),

-  фамилии иностранного происхождения – польско-литовские и греческие (например, Философовы), западные (Фонвизины, Лермонтовы), татарских выходцев (Юсупов, Ахматов, Кара-Мурза) или по татарскому прозвищу.

У православного духовенства часто фамилии назначались:
- от названия местности (Великосельский, Белинский, Иловайский),
-от названий приходов и церковных праздников (Борисоглебский, Благовещенский, Воздвиженский)
- основанные на библейской традиции (Авессаломов, Иерихонов, Иорданский, Райский)
- присвоенные фамилии по выбору духовных властей в зависимости от характера, поведения семинариста (Благовидов, Глаголев, Любомудров. Смехов, Забавин)
- от названия икон (Знаменский - икона Знамение Божией Матери, Достоевский- икона «Достойно есть»)
- по шутливой формуле назначения церковных фамилий: «По церквам, по цветам, по камням, по скотам, и яко восхощет его преосвященство» (Геоцинтов, Ландышев, Абрикосов, Барсов, Аметистов, Бриллиантов)

Теперь давайте почувствуем себя Шерлоками Холмсами, распутывающими увлекательное дело.

Что нам для этого понадобится?
В первую очередь - географическая карта!

Вы можете делать это в электронном виде, а можете взять бумажную и к ней нитки, маркеры, стикеры, булавки... 

📌А теперь - начинаем отмечать все места, где жили, работали, служили... наши предки.
🗝Желательно разные виды мест отмечать разным цветом (например, места жизни красным, а места службы синим).
↗️Кроме этого можно нарисовать стрелочки перемещения предков (переезды).
И тут тоже разные ветви семьи можно отмечать разными цветами.
Пару примеров есть на фото в карусели☝️ Делайте маленькие информационные пометки (какая ветвь рода там жила, в какие годы..) на карте, чтобы её можно было "читать" и понимать как открытую книгу.

Какие выводы можно сделать из вашей карты?

Ваш род "домоседы" в одном месте/регионе или "путешественники"?

А Вы лично разделяете такую тягу вашего рода?

Давайте вспомним, какие истории\сказки\предания рода есть в вашей семье?

Есть возможность, спросите своих родственников - предков или даже двоюродных сестёр, братьев, тёть, дядь.. Постарайтесь это записать на диктофон или бумагу. В будущем это можно красиво оформить в книгу, сделать зарисовки и зачитывать детям и внукам.


Вспомните интересные легенды вашей семьи сами, а по возможности расскажите их детям.

Бывает ли у вас ощущение связи с каким-то местом?

Сегодня я вам предлагаю запланировать поездку в места жизни ваших предков. Если есть возможность, можно посетить могилы ваших близких, убраться там. 

И прямо сегодня можно поискать информацию в интернет об этом месте - карты, старые фото, картинки, возможно, историю этого места и даже происхождение названия... Например, я нашла информацию про историю хутора Бесово, с которого мои предки по материнской линии, просто забив информацию в yandex поиске. Каково было моё удивление, когда самую ценную информацию я увидела, перейдя по ссылке в Одноклассники.

Оказалось, что для районного праздника собиралась информация про малые населённые пункты этого района. И вот эти уже добытые из разных источников сведения были выложены в посте Одноклассников.

А, связавшись и пообщавшись с опубликовавшим пост учителем местной школы, я смогла разузнать ещё немного информации.. Так что путь поиска информации может быть легким, быстрым, интересным и приятным! 

А вы знаете историю места жизни предков? Какие интересные вещи вы нашли?

🗝Вспомните счастливые моменты детства, связанные с родом и предками.

Попробуйте прочувствовать те детские эмоции и поблагодарить за такие чудесные моменты жизни.
Можете рассказать эти истории мужу\жене\детям.
А, может быть, вы решите поделиться этим с родителями или братьями\сёстрами.

Я, когда писала это задание, тоже стала вспоминать свои самые приятные воспоминания.
И неожиданно вспомнила момент, когда мне было лет 5 (я тогда точно ещё не ходила в школу) и я ранней весной гостила у бабушки и дедушки (папиных родителей).
Проснулась я в тот день очень ранним утром, когда за окном было ещё совсем темно..

Бабушка меня поманила в соседнюю комнату, приподняла белое вышитое красочными цветами и птицами полотенце, а под ним на доске лежали запеченные птички из теста. Бабушка тогда сказала, чтобы весна пришла и птички прилетели.
Тогда я не особо поняла, что и для чего, но вот эти птички из теста дали такое мощное ощущение волшебства, которое вернулось, стоило мне их вспомнить сейчас.

Поделитесь вашими теплыми детскими воспоминаниями!

P.S. Нашла в интернете, что зовутся эти птички Жаворонками. И традиция их печь, "кликая" весну, идёт ещё с дохристианского времени. Думаю, отличная традиция, чтобы внедрить и в своей семье.

Теперь, зная всё, что было найдено, видите ли вы какую-то общую идею/задачу, которую выполняли предки Вашего рода?
Хотите ли Вы выполнять эту задачу? А передать детям?

Когда я думала на эту тему, то поняла, что у меня в роду было очень много сильных личностей, руководителей своего уровня и с каждым поколением уровень рос.

В тот момент это оказалась неожиданным выводом, потому что мне казалось, что в моём роду только крестьяне, а значит ручной труд и никакого креатива..

Одно это осознание дало мне дополнительную мотивацию как в ежедневной жизни, так и в поисках информации о предках.

Поделитесь вашими инсайтами!